orari corso: tutti i mercoledì dalle 20:55 alle 21:40
argomenti da svolgere alla lezione: dalle 20:55 alle 21:00 massaggi\relax— dalle 21:00 alle 21:30 allenamento\sperimentazione di nuove o vecchie posizioni— dalle 21:30 alle 21:35 annotare o scrivere appunti sul quaderno— dalle 21:35 alle 21:40 esercizi di respirazione e movimenti particolari per rilassare collo e schiena